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　　麦片粥很像早餐，晚上吃真的好吗？换成隔夜麦片就不像早餐了，这就是大热欧美的Overnight Oats。做法很简单，总结下来就是一层麦片上加一层牛奶和酸奶，再铺一层麦片，再牛奶和酸奶，水果是锦上添花兼拍照好看，不加也没问题。放在冰箱不用管管它，六七个小时以后可以直接吃。上班前搞一小杯(300ml以内)，晚上就有的吃了。

　　因为黄瓜籽有一层几丁质构成的外壁，不破壁的黄瓜籽无法充分被吸收。小编对比市面上十几种，终于找到了一款经过5次微破壁的黄瓜籽骨粉。

　　总之，这个老大，对于重用这个二把手，有很多理由。于是这个二把手长期屹立不倒。

　　资金流向方面，上证指数（000001）成份股当日主力资金净流出合计42.05亿元，游资资金净流出合计49.66亿元，散户资金净流入合计91.71亿元。成份股资金流向详情见下表：

　　在举报材料和《通知》中，均提及要求街道制作打印一批“禁止酒后驾车”宣传品，向辖区餐饮、娱乐涉酒场所统一发放。宁园街道的工作人员告诉记者，宣传材料是从交安办领取的，并非自行打印，包括能粘贴的宣传卡片和倡议书。

　　成交额8123.91万港元，报20506.43点。恒生指数上涨0.93%，粉笔（收报2.7港元/股，上涨4.65%，振幅10.08%。截至港股收盘，11月1日，成交量3009.13万股，