长期吃黄瓜籽粉无法直接判断好不好，需要根据摄入量情况判断，一般长期少量吃较好，但是长期过量吃不好，可能会加重胃肠道消化负担、诱发尿路结石等。
黄瓜籽粉中含有一定的营养物质，如维生素、微量元素等成分，若长期少量吃黄瓜籽粉，营养物质可以正常被人体吸收和利用，对身体并无伤害，因此较好。
1、加重胃肠道消化负担：若长期过量吃黄瓜籽粉，会导致营养物质摄入过多，进而增加胃肠道消化负担，导致肠道吸收和消化能力减弱，出现胃肠道胀痛、腹泻等症状，对身体不好；
2、尿路结石：由于黄瓜籽粉中含有大量钙成分，若长期过量吃，可导致钙摄入过量，容易在尿路沉积形成结石，出现尿痛、出血等症状，对身体不好。
因此，黄瓜籽粉可以结合个人需求适量吃，而对于胃肠功能虚弱或本身患有结石的人群而言，尽量避免或减少吃，以免危害机体健康。