黄瓜籽的功效与作用，主要在于补钙壮骨，还可以促进细胞再生，同时还具有止咳化痰的作用。对于人体健康还是非常有益的，平时可以适当的补充一些。黄瓜籽粉主要用于补钙，但并不能取代于补钙，使用量要适当，过量使用，对人体健康也容易造成不利的影响。黄瓜籽的营养价值也是非常高的，适量的长期的使用，可以提高人体的抗病能力。
黄瓜籽的功效与作用是止咳化痰、促进细胞再生。黄瓜籽含有丰富的钙，很容易被人体吸收和利用，补钙效果好，也能有效的预防骨质疏松，对于老年人的腰腿疼痛也有改善作用。黄瓜子里还含有丰富的微量元素及矿物质，能够补充人体需要的营养成分。黄瓜子的禁忌是不能食用过多，容易造成钙摄入过多，而引起肾结石。
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